Як схуднути перед поїздкою на море

Як схуднути перед поїздкою на море

Міняєте робоче крісло на шезлонг, а офісний одяг - на пляжний? Напевно Ви збираєтеся відпочити на морі. І ні для кого не секрет, що кожен відпочиваючий мріє виглядати красиво і не соромитися своєї фігури. Тому перед поїздкою на Чорне море часто стає питання - як швидко і ефективно схуднути? Ми з радістю поділимося порадами, щоб Ви їхали на море з почуттям впевненості в собі!

  • Пийте більше води. Якщо у Вас немає такої звички, підійде мінеральна негазована вода або зелений чай.
  • Не обмежуйте кількість фруктів і овочів у своєму раціоні.
  • Не забувайте про кисломолочні продукти, які бажано використовувати як перекус. Молоко, кефір або сир забезпечать організм необхідними корисними елементами.
  • Відмовтеся від жирної їжі, особливо свинини і баранини, і зробіть упор на рибу. Запікайте, тушкуйте, варіть і смажте улюблену рибу, яка містить ще більше корисних речовин, ніж м'ясо.
  • Позбавтеся від шкідливих звичок. Спиртні напої і сигарети негативно впливають на стан здоров'я, і ​​навіть сприяють появі зайвої ваги.
  • Якщо Ви періодично стикаєтеся з проблемою зайвої ваги і знаєте, від чого він з'являється, виключіть конкретний продукт зі свого раціону.
  • Додайте фізичні вправи до правильного харчування, і Ви схуднете набагато швидше. Плавання, аеробіка, фітнес або навіть біг вранці благотворно впливають не тільки на стан організму в цілому, а й на зовнішній вигляд. Ваша фігура стане більш спортивною і підтягнутою.
  • Відпочиваючи в нашому комплексі, Ви можете не припиняти займатися собою: відвідувати басейн, спортзал, а також скористатися нашою послугою "велопрокат" і прокотитися по набережній Залізного Порту.
<< попередня новина  |  наступна новина >>
Забронювати номер

Для перегляду сайту, оновіть версію вашого браузера!